Naleśniki owsiano-cynamonowe z karmelizowanymi śliwkami

folder_openDania i przekąski
commentBrak komentarzy
naleśniki owsiano-cynamonowe

Kalendarzowe lato nadal trwa ale w powietrzu czuć już jesień 🍁 Lubicie te popołudnia i wieczory z kocem i kubkiem ulubionej herbatki ? 🍂. A co powiecie na iście jesienne śniadanko ? Idealne naleśniki owsiano-cynamonowe z karmelizowanymi śliwkami od Julki z @foodingreenpl !

Naleśniki składniki:

  • 50 g płatków owsianych/mąki owsianej ( sprawdź płatki w sklepie kokos)
  • 1 jajo
  • 150 g mleka (u mnie bez laktozy 1.5%, ale możecie użyć)
  • Cynamon – dużo!
  • 10g erytrytolu (warto skorzystać z erytrolu dostępnego w naszej ofercie sklepu Kokos)

Karmelizowane śliwki:

  • śliwki – u mnie 2 duże garści
  • 1-2 łyżki syropu daktylowego/klonowego/miodu ( polecame syropy sklepu Kokos)
  • odrobina wody
  • cynamon
  • imbir
  • 2 goździki

Większość składników jak i bogatą ofertę zdrowej żywności znajdziecie w sklepie Kokos.

Naleśniki przygotowanie:

  1. Płatki owsiane zmiel na mąkę, wymieszaj dokładnie z mlekiem i odstaw na 15 min. (Możesz w tym czasie zająć się śliwkami)
  2. Dodaj jajo i przyprawy, dokładnie wymieszaj.
  3. Smaż na dobrze rozgrzanej patelni, spryskanej olejem/oliwą. Przewróć naleśnika na drugą stronę dopiero gdy lekko „ściemnieje” i pojawią się na nim małe bąbelki.

Karmelizowane śliwki przygotowanie:

  1. śliwki umyj, wyjmij pestki i przekrój na pół.
  2. Duś śliwki przez kilka minut z wodą, syropem i przyprawami, aż zmiękną. W razie potrzeby dodaj odrobinę wody w trakcie duszenia.

Naleśniki podałam z waniliowym skyrem, a na wierzch dałam śliwki, płynne masło orzechowe i nasiona konopii

Smacznego!

Podobne przepisy

Szukaj po tagach: , , ,

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Wypełnij to pole
Wypełnij to pole
Proszę wprowadzić prawidłowy adres e-mail.
You need to agree with the terms to proceed

Menu