Oficjalnie witamy JESIEN虂 ! 馃崄A witamy ja台 pysznym s虂niadaniem – Kokosowy budyn虂 owsiany 馃槏. Przepis od dziewczyn z聽@foodingreenpl kto虂re odpoczywaja台 w pie台knej Chorwacji ! 馃槏 艁adujcie baterie na jesienne wieczory 鉂わ笍 Ca艂os虂c虂 bez dodatko虂w to: 435 kcal, B:24.1, T:14.7, W:57.7
Kokosowy budy艅 owsiany sk艂adniki:
- 50 g p艂atko虂w owsianych聽(sprawd藕 p艂atki w sklepie kokos)
- 20 g ma台ki kokosowej (sprawd藕 m膮ki w聽naszej ofercie sklepu Kokos)
- 250 g mleka (u mnie 1.5% bez laktozy, ale moz虈na zasta台pic虂 ros虂linnym)
- 50 g wody
- 1 jajko
- 2 艂yz虈ki erytrytolu聽(warto skorzysta膰 z erytrytolu dost臋pnego w naszej ofercie sklepu Kokos)
- duz虈a szczypta soli
Kokosowy budy艅 owsiany przygotowanie:
- Zmiksuj p艂atki owsiane na ma台ke台. Ja uz虈ywam do tego m艂ynka do kawy.
- Przesyp je do garnuszka, dodaj ma台ke台, so虂l, erytrytol, wode台 i mleko.
- Ca艂y czas mieszaja台c trzepaczka台 gotuj, az虈 zge台stnieje.
- Pod koniec wbij jajko i ca艂os虂c虂 jeszcze raz dok艂adnie wymieszaj trzepaczka台, gotuj ok. 20 s.
- Przelej budyn虂 do miseczki i udekoruj ulubionymi sk艂adnikami.